夏季是挥洒汗水的季节，不少公司会组织员工进行户外拓展活动，不过你知道在高温天气下进行户外拓展活动时需要注意哪些问题吗?一起和重庆拓展公司小编来了解下吧：
防暑降温
盛夏的高温和紫外线是我们首先要注意的，参加户外拓展要做好脸部和身体防晒，防止皮肤长期暴晒造成损伤，携带防暑药物，防止中暑。
预防热衰竭或热伤风
夏季温度过高，在进行高强度训练后，体内产热过快无法尽快散热，在不训练时尽量找阴凉地休息，也不要受到过冷刺激，训练结束后不要时间洗澡或者吹冷气，需要等身体温度逐渐下降后在进行降温。
补充水分
高温下出汗会造成身体缺水，饮水时切忌一饮而尽，少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要一次大量饮水，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡的补充。
衣服
户外拓展训练出汗量会非常大，经常会衣服湿了干干了又湿，衣服湿透后尽量及时脱下晾干，或者多带换洗衣服，最好穿着宽松舒服。