很多的公司为了塑造团队活力以及推动组织快速成长,就会选择拓展训练.其中户外较为流行,那么常见的户外训练项目有哪些?下面重庆户外拓展训练公司小编就为大家具体的讲解一下.

　　1、高空单杠

　　项目概述: 在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上,圆盘小的仅能容纳人的双脚,而且晃动不止,每位队员都要站到上面,然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠.

　　2、徒步穿越

　　项目概述: 徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程.徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况.中间要跨越山岭、丛林 、沙漠、雪原、溪流、峡谷、草地、环湖、江河等地貌的一种户外活动.

　　3、露营

　　项目概述: 野外露营是野外生存项目之一,是一个团队合作的项目,主要用于提高个体环境适应与发展能力.在一个完全陌生的环境寻找露营地搭建帐篷.能够体现同心协力的益处,培养学员的团队合作精神.

　　4、丛林生存

　　项目概述: 中午时间到了,孩子和家长们需要利用上午努力得来的食材自己烹饪午餐.要求:孩子必须单独完成任务(如洗菜、拾柴火、炒菜等)家长不能协助.

　　5、生命的长征

　　项目概述: 突发的地址灾害致使正在进行拓展活动的学员意外'受伤'不能行走,团队成员需要在灾害进一步发生之前全部安全达到集结地,不抛弃、不放弃任何一位队友.利用军用扁带一捆、竹竿两根制作简单的担架,将'伤员'运送至安全地带

　　6、溪降

　　项目概述: 在教练的指导与保护下,利用绳索在悬崖高处沿瀑布下降,学员自己掌握下降的速度、落点,***到达底部.项目进行时,必须克服恐惧与障碍,坚持到底,从自我激励、自我控制到超越自我,最终走向成功.

　　7、缅甸桥

　　项目概述: 学员身穿安全带,头戴头盔,独自爬上缅甸桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过程中,不断越过没有竹竿的空白区域,同时要尽量保持身体平衡.

　　8、高空相依

　　项目概述: 两根钢丝悬于8米高空,并且越走越宽,两个人需要同心合力,坚定的支持和信任,共赢才能成功.

　　9、天梯

　　项目概述: 两人一组共同完成从底部攀登至顶部手抓住最上方的横杆.

　　12、速降

　　项目介绍: 队员身穿保险衣与架子钢索的滑轮连接,借助景点(区)的自然落差,由钢索、滑轮保险绳索与人体连接,以高处发射台顺势而下,以较高速度完成滑翔.速降可跨越草地、湖泊、河流、峡谷等,悬崖速降.在教练的指导与保护下,利用绳索由岩壁顶端下降,感受一步一步走向悬崖、走向生命的'边缘'的一刹那;感受高空坠落前的瞬间!队员自己掌握下降的速度、落点,以到达地面. 注意事项:选择速降的悬崖,首先必须探测悬崖高度和崖面及崖底是否平坦,忌有突出明显的尖棱角岩块,坡度不易太大,崖顶要有适合的大树或巨石来挂保护绳.

　　13、天使之手

　　项目介绍: 天使之手项目是一个双人合作挑战的高空项目,成员按2人一组组合,共同挑战项目任务.两个队员穿戴好安全装备,在教练的检查之后,两两搭档,依次顺梯而上,到钢丝的一端,两人协作,借于空中悬挂的麻绳到钢丝的另一端,之后相互拥抱,去抓对方身后的保护绳,听教练口号,向队员一方倒下,由地面保护队员降至地面.沿途中只有两个可以攀扶的'天使之手',队员没有良好的心理素质,没有坚强的意志力,没有敢于拼搏的精神,没有相互协作的意识和方法,很难完成任务. 注意事项:培训师密切观察学员行为及时警醒,学员约定好令行禁止,规范行为确保安全.

　　14、平衡木

　　项目介绍: 每个学员在戴好安全头盔、穿好安全衣,扣好安全绳的情况下,以个人的平衡力和身体的协调力在不借助任何外物的情况下,依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过,到达平衡木的另一端.该项目是一个自我挑战项目,使学员在自我抗衡中学会坚强,在征服横木之后,享受成功与胜利的喜悦.利用团队的力量去帮助企业成长,而员工之间就应该互相的帮助,互相的支持,互相的鼓励,让团队的每一个都享受成功的喜悦,让整个团队更加强大起来. 注意事项:为了队员的安全,必须按照教练的指导来做项目.在没有教练的指导下,队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作.