近年来，重庆拓展活动很热门，不过你知道在参加重庆拓展活动时需要注意哪些点吗?这三点很重要，一起和重庆拓展公司小编来了解下吧：

　　一、应注意身体健康的要求。

　　总的来说，重庆拓展训练等娱乐性比较强，所以难度不会很高。普通成年人和学生可以在成年人的照顾下参加，基本没有对身体的要求。但是户外训练项目的重点是确保基本的健康，如没有高血压、心脏病或身体损伤尚未痊愈，所以这样的人不能参加这样的活动。如有疾病，应由医生许可，并在培训教师的指导下有条件地加以限制。

　　二、注意随身携带衣物和必要的物品。

　　由于许多体育活动,拓展训练安排在户外表明应该适合运动的衣服和鞋子,不是裙子,高跟鞋和皮革鞋,和一个或两个集应该准备更换,和一些地方更大,所以要准备好暖和的衣服。为了避免在活动中受伤，可靠的重庆拓展训练安排注重尽量不佩戴首饰，包括贵重物品，包括手表首饰等。同时，服用一些常用的药物，如创可贴、心脏保护药等，以备不时之需。

　　三、注意应该要遵循规则和纪律

　　在参加重庆拓展训练的进程当中，由于是集体活动，所以要遵循安排者的指挥和调度，不可以私自的去行为，并且要准时到达说好的地址不能随意缺席。重庆拓展训练安排着重特别是有些或许存在一定危险的活动项目，在没有导师教导的我想不可以私行的去攀爬和训练，包括下水游水也是相同不能私自行为。重庆拓展训练安排还提示假如要外出或许是有特别的情况发生那么一定要先奉告担任的人员，以便可以及时的得到协助，并且在此期间不可抽烟喝酒和赌博之类的情况。